去火、御寒？芒果xo告诉你：这些菜冬季不容错过

  季我们要么穿厚厚的衣物来抵御寒冷，要么吃御寒的食物来强身御寒，但是有时候吃太多的肉类然而容易上火，那么你知道那些食物在冬季吃能够去火，那些食物在冬季吃能够御寒吗？

  白萝卜的功效可谓很多，去火、清热解毒、除疾润肺、解毒生津，利尿通便......白萝卜还有“小人参”的民间称呼，我们也常说“冬吃萝卜夏吃姜”。冬季我们常常吃过多的肉类从而引起上火，吃白萝卜清热解毒最佳，而且无论是生吃还是熟吃口感都极佳！

  冬季，羊肉可是御寒、补血的极好肉类食品。冬季我们最容易受风寒的侵害，吃羊肉能够达到抵御风寒、补虚的作用。但是也要注意，有些人是不易食用的，比如：不适合胃脾功能不好的人，因为羊肉味道重，导致对于肠胃的消化功能要求较高。

  山楂是我们平时常用来开胃的食物，在冬季也不例外，无论是拿来开胃还是消食效果都最佳。除此之外山楂生吃还有降低血脂的作用。

  枸杞本身就是一种平时滋补身体的食品，冬季如果有腰膝酸痛、肝肾阴亏的症状，吃枸杞来滋阴、补肾、养肝是再好不过了。

  小伙伴们还知道冬季哪些食物有御寒、增强人体免疫力的功效吗？评论下方，和我们一起分享吧！

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